蔬菜拌牛肉独家

蓝雨阳光780913

蔬菜拌牛肉

清爽美味，含蛋白质低脂肪的一道减脂餐。

主料

辅料

调料

蔬菜拌牛肉的做法步骤

1.金针菇切掉根部放入锅中煮熟。
2.胡萝卜切成片。
3.牛肉切成片，放入盐和胡椒粉抓匀后，放入橄榄油包裹锁住水分。
4.放入红薯粉拌匀腌制。
5.把牛肉片放入开水中汆烫。
6.蔬菜捞出沥水。
7.把烫熟的牛肉片放入蔬菜中。
8.小米椒，蒜和姜切碎。
9.把各种调料放入食材中。
10.抓拌均匀。
11.美味出锅。

分类：热菜家常菜

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