凉拌三丝

长乐未央0922 发布

凉拌三丝

最近体重下的很快，究其原因，最近吃的比较清淡，皮肤也白了，果然调味品是美容大敌，好吧，今天继续凉拌，又一道减肥大菜--凉拌三丝

食材明细

主料

辅料

凉拌三丝的做法步骤

1.鸡脯肉洗净
2.冷水入锅
3.加葱姜香叶桂皮等焖煮
4.出锅立即焯凉水
5.撕成鸡丝
6.杏鲍菇切丝（手撕也行）
7.黄瓜切丝
8.杏鲍菇丝焯熟
9.将胡椒粉香油食醋味极鲜食盐鸡精拌于其上
10.搞定

小窍门&温馨提示

夏日适用的凉菜

分类：凉菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

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