三色藜麦馒头 独家

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  1.三色藜麦提前浸泡好。
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  2.取适量面粉和全麦粉2:1的比例。
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  3.放入浸泡好的藜麦，加入发酵粉。
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  4.倒入温水，和成软一点的面团。
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  5.放入温暖的地方发酵两倍大小。
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  6.发酵好的面加一点碱粉揉匀，搓条改刀成大小均匀的剂子。
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  7.揉成馒头状继续放温暖处发酵。
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  8.上开水锅，上汽后蒸二十五分钟，时间到后关火等两分钟再开盖。
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  9.营养满满的三色藜麦馒头就可以出锅啦。
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  10.一次吃不完晾凉后冷冻保存哦。
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  11.成品图。

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