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酸甜可口-菠萝咕噜肉
向日葵L
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初级
炒
酸甜
二十分钟
主料
菠萝
半个
里脊肉
适量
辅料
青椒
1个
黄瓜
半根
蛋清
2个
面粉
适量
红椒
1个
配料
番茄酱
适量
白糖
1勺
盐
2勺
生抽
适量
料酒
适量
五香粉
适量
水淀粉
2勺
蒜
适量
姜
适量
菠萝咕噜肉的做法步骤
1.
1.里脊肉切块,用料酒,盐,生抽,五香粉腌制20分钟。加入蛋清2个,水淀粉和面粉搅拌均匀。(挂面粉视个人口感,我爱肉肉,面粉就挂的薄。用蛋清可以在下锅炸时肉肉松散,口感也好)2.买清理好的菠萝(我是买整个的,处理起来太麻烦),切小块,在淡盐水中泡10分钟。3.上炒锅,放油,把腌制好的里脊肉下锅炸到自然酥散就可以,控干油后备用。
2.
4,锅底留少量油,放入蒜姜爆香,番茄放入炒出油,再加入番茄酱,切好青红椒黄瓜放入,翻炒后再放入菠萝。这时放炸好里脊肉,大火翻炒。5.此时加入少量清水,一小勺白糖,让菠萝和肉充分融合1分钟。起锅加入盐。当当当,菠萝咕噜肉就上桌了。
3.
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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