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清炒豌豆荚
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豌豆荚是豌豆上的嫩荚,富含维生素C,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。豌豆荚中含有较为丰富的纤维素,有清肠作用。家中小朋友爱吃豌豆荚,嚼起来的脆脆的,里面的嫩豌豆一咬有甜甜的汁水。
简单
炒
咸甜
十分钟
食材明细
主料
豌豆荚
200克
辅料
姜片丝
适量
调料
盐
适量
白糖
适量
蚝油汁
少许
清炒豌豆荚的做法步骤
1.
将豌豆荚摘除茎叶,清洗干净。
2.
锅中烧热,倒入适量菜油。
3.
倒入豌豆荚大火翻炒。
4.
放入半勺盐。
5.
放入少许蚝油汁。
6.
放入一勺糖。
7.
倒入适量白开水,盖上锅盖焖一分钟。
8.
看到锅中还有少许汤汁就关火盛盘。
小窍门&温馨提示
喜欢吃脆一点的就焖一分钟不到,软和一点就稍长一点时间。
分类:
热菜
家常菜
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