蕃茄油醋醬佐秋葵

1.材料

2.秋葵1斤洗淨

3.煮熟，滾水煮3分

4.煮熟的秋葵馬上泡入冰開水冷卻

5.去掉蒂

6.準備才料做蕃茄油醋醬.奇異果、蕃茄、洋蔥蒜一根不辣的辣椒切碎，

7.醬油，味霖，檸檬汁，少許糖全到入剛切好的材料中拌勻

8.加點糖

9.這就是蕃茄油醋醬了

10.將調好的將全淋上切好的秋葵中

11.盛盤，沒有醋的味道，卻有清清的酸酸甜甜，吃得到水果香味，一道很健康養生的涼菜