胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团

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  1.西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。
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  2.鸡胸肉洗干净备用。
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  3.把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。
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  4.鸡胸肉绰水备用。
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  5.西兰花绰水备用。
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  6.将胡萝卜切丝打碎备用。
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  7.将红薯切丝打碎备用。
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  8.讲南瓜切丝打碎备用。
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  9.西兰花切碎备用。
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  10.鸡胸肉撕碎备用。
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  11.全部备好合个影。
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  12.把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。
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  13.把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。
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  14.团好的球装盘备用。
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  15.把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。
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  16.成品图，可以吃啦，非常健康！！

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