菠菜烧豆腐

阳春白雪！发布

菠菜烧豆腐

妞妞要了两天的菠菜豆腐，现在还不太是季节没有买到菠菜，今天安排……

一道清淡营养的家常快手菜，菠菜营养价值高，富含钙质，维生素，豆腐蛋白质丰富，家里大人孩子都爱吃

主料

辅料

大蒜1瓣

调料

菠菜烧豆腐的做法步骤

1.准备菠菜，豆腐，大蒜。
2.菠菜焯水30秒捞出来备用。
3.平底锅放油，豆腐煎至两面上色，放蒜片。
4.放菠菜，加热水，少许盐，白胡椒粉。
5.烧到汤汁基本收干，放白糖提鲜，关火。
6.菠菜烧豆腐制作完成。
7.

小窍门&温馨提示

菠菜焯水后再食用，可去除草酸。

分类：热菜家常菜

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