鲜虾鱼板炒花菜独家

花鱼儿发布

鲜虾鱼板炒花菜

食材明细

主料

调料

鲜虾鱼板炒花菜的做法步骤

1.食材：鲜虾（已清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、鱼板。
2.将鲜虾剥去虾壳。
3.放在案板上背部划开去虾线。
4.将鱼板放在案板上切成片。
5.将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。
6.起锅倒油烧热，下入虾仁、加适量的料酒。
7.翻炒翻炒。
8.接着，合入焯好的花菜和切好的鱼板翻炒翻炒。
9.然后，加适量的盐。
10.加适量的酱油。
11.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜

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