凉拌藕片

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凉拌藕片

藕含有丰富的营养成分，性平，归肝、肺、胃经，健脾开胃、益血生肌，是通调津液之上品。凉拌藕清脆爽口。

主料

鲜藕1节

辅料

香菜叶少许
胡萝卜花一片

调料

生抽适量
白醋适量
芝麻油适量
芝麻辣椒油适量

凉拌藕片的做法步骤

1.将鲜藕洗净去皮，去掉两头。
2.将藕切厚薄均匀片状，泡入水中，加入适量的白醋(使其既脆又白的作用)。
3.泡好的藕片捞出。
4.水开后下入藕片焯水2分钟。
5.捞出过凉。
6.将豆腐丝拌自己喜欢的口味(也可放其他喜欢的蔬菜)。
7.料汁提前兑好。
8.先将藕片摆入碗中四周，再将豆腐丝放入中间。
9.将盘子扣在碗上，再倒扣使碗在上。
10.

分类：凉菜家常菜

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