低卡菜苔牛肉拌饭

阳春白雪！发布

低卡菜苔牛肉拌饭

春季减肥就吃这个，可以每天不重样
今日餐分享
菜苔牛肉拌饭
低脂低卡，菜苔香脆嫩，和米饭拌一起，贼香。

主料

辅料

白胡椒粉1g

调料

盐1g

低卡菜苔牛肉拌饭的做法步骤

1.准备菜苔200克，米饭100克，卤牛肉切丁。
2.菜苔切段焯水二十秒捞出备用。
3.喷油，菜苔炒香，加盐，胡椒粉。
4.放入米饭牛肉混合翻拌均匀即可。
5.低脂低卡。
6.吃瘦不饿瘦。
7.

分类：主食米饭

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