西兰花炒夜开花独家

花鱼儿发布

西兰花炒夜开花

食材明细

主料

调料

西兰花炒夜开花的做法步骤

1.食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、夜开花。
2.将夜开花去皮清洗清洗捞出。
3.放在案板上切成片。
4.随后，在清水里加适量的盐。
5.加适量的油。
6.煮开。
7.搁入西兰花焯上2分钟捞出。
8.过过凉。
9.起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。
10.接着，加适量的清水。
11.翻动翻动煮上4到5分钟。
12.然后，合入焯好的西兰花、加适量的盐。
13.加适量的味精。
14.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜

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