冬瓜鸡腿薏米去湿汤

大梓渝🐠210316 发布

冬瓜鸡腿薏米去湿汤

最近广东天天下雨🌧湿气太重了，必须开碗去湿汤去去湿气！

主料

辅料

调料

冬瓜鸡腿薏米去湿汤的做法步骤

1.准备好材料冬瓜，红萝卜切块，红枣去核。
2.洗干净薏米和白眉豆备用。
3.大鸡腿洗干净放炖盅用开水1分钟。
4.炖盅加入鸡腿，薏米和白眉豆打底。
5.再加入冬瓜，红萝卜，党参，红枣，姜等全部材料。
6.最后加入7碗煮开的开水倒入炖盅里。
7.调好时间汤煮开后调中火炖一个半小时。
8.

小窍门&温馨提示

1.冬瓜不用削皮，冬瓜皮有很好的去湿效果。
2.红枣要去核，红枣核比较燥热上火。
3.一定要用开水，不然很难煮开的！

分类：汤类家常菜

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