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大葱烧海参
rosejyy2000
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大葱烧海参是一道经典且滋补的菜式,营养价值高、口感鲜美,搭配方式也很科学,相比其他大补食材(如人参、鹿茸),海参更平补不燥,男女皆宜,尤其适合体质虚弱、术后恢复的人群。即使好处这么大,咱就学做呗。
高级
未知
咸鲜
一小时
食材明细
主料
小海参
约400克
熬油调料
香葱
1棵
红葱头
1粒
姜片
6~8片
蒜片
2粒量
生油
1/3杯
汤汁调料
生抽
1/2大勺
蚝油
1/2大勺
松茸精
1小勺
XO酱
1/2大勺
味啉
1大勺
高汤或清水
1杯+
起锅材料
大葱
1/2棵
姜片
6片
红葱头圈
1粒量
蒜头片
2粒量
大葱烧海参的做法步骤
1.
放香葱1棵、红葱头1粒、姜片6~8片、生油1/3杯入小锅,慢火熬制,熬至变微黄;
2.
加入蒜片,再慢火熬;
3.
熬至中度褐色,收火,隔渣滤油;
4.
小锅放入刚才熬油的渣,放高汤或水约1杯、生抽1/2大勺、蚝油1/2大勺、松茸精1小勺、XO酱1/2大勺、味啉1大勺,不断搅拌,慢火烧至起大泡;
5.
隔渣滤汤;
6.
开锅,加水烧开,放入海参,焯片刻,捞起;
7.
准备大葱1/2棵、姜片6片、红葱头圈1粒量、蒜头片2粒量;
8.
起锅,放刚才熬过的油,放姜片、红葱头和蒜头,爆香;
9.
倒入海参和大葱;
10.
爆炒片刻;
11.
倒入刚才熬制的汤汁;
12.
中火熬制至汁稠,试味,出锅,趁热享用。Enjoy!
小窍门&温馨提示
一、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际标准量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明;
二、熬制的油估计会多于刚烹调所用的量,可以保存下来炒菜或炒肉;
三、油渣不浪费,用作熬汤汁用;
四、海参本身寡味,应用蚝油、XO酱或相应的调味料来烹调。
分类:
热菜
家常菜
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