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清炒空心菜叶
阳の光
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空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。
简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
空心菜叶
适量
辅料
盐
适量
清炒空心菜叶的做法步骤
1.
空心菜叶洗净、沥水。
2.
热锅凉油、大火,放入菜叶。(看起来好多,都高出锅子了)
3.
稍过几十秒再翻动。
4.
待全部都蔫了后搁盐。
5.
喜欢熟一点的,又烧了半分钟。OK
小窍门&温馨提示
空心菜叶炒蔫了就行,喜欢烂点的也可以多烧一下。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共5步)
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