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五谷饭团
尘欢
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这款饭团,
仍旧是粗粮的话题,
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧,
做法很简单,
一样的美味。
简单
煮
咸鲜
三小时
食材明细
主料
糯米
适量
小米
适量
红豆
适量
黑豆
适量
黄豆
适量
花生
适量
芝麻
适量
辅料
海苔
适量
配料
盐
适量
五谷饭团的做法步骤
1.
原料备用。
2.
黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。
3.
泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。
4.
放入电饭锅内煮成米饭。
5.
煮好的杂粮饭,放凉。
6.
花生入油锅,炒熟。
7.
放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。
8.
白芝麻炒熟。
9.
加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
10.
取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。
11.
包入适量的花生芝麻馅。
12.
封好口,然后捏成三角形。
13.
底部包上一小块海苔即可。
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