炝拌紫苤蓝

绿野薄荷发布

炝拌紫苤蓝

前几天在早市买了个新鲜菜——紫色苤蓝。我还以为是茄子呢，卖家说这种紫苤蓝比普通苤蓝要好吃，我倒没觉得有什么特殊。好像比普通苤蓝要甜一些。

食材明细

主料

紫苤蓝适量

辅料

炝拌紫苤蓝的做法步骤

1.看看原料吧
2.紫苤蓝洗净切两半。
3.削去皮，用半个就够了。
4.将紫苤蓝搓成细丝，泡在凉开水中10分钟左右，去除异味。
5.泡好的紫苤蓝挤干水分，加入白醋白糖，盐味精拌匀。
6.干红椒剪成细丝放在拌好的菜上面。
7.用香油或花生油炸花椒。
8.热花椒油稍凉一会，浇在干红椒上面。拌匀即可。
9.看看成品吧

分类：小菜家常菜夏季食谱午餐

查看全部(共9步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页