三种口味减肥食品磨牙棒/阿拉棒

catrina西瓜发布

三种口味减肥食品磨牙棒/阿拉棒

炎炎夏日就这么一步步逼近，关于本月不减肥下月徒伤悲的流言蜚语天花乱坠。弄到最后一年都是徒伤悲了。
今天这款呢真的是属于减肥食品了，不需要担心热量问题哦。

主料

低筋面粉130克

辅料

磨牙棒的做法步骤

1.黄油10克软化后加入糖粉30克稍稍搅拌，倒入打散的一个鸡蛋液和切碎的红枣干搅拌均匀。
2.倒入20克燕麦片搅拌均匀。
3.倒入100克低粉揉成面团并松弛20分钟。
4.将松弛好的面团擀成厚薄均匀的长方形面片。
5.切成长条，扭几圈放入铺了油纸的烤盘中。
6.烤箱打开预热。开始刷蛋液。180度20分钟左右。根据自家烤箱稍作调整。
7.原味的阿拉棒就是130克低粉、10克黄油、30克糖粉、一个蛋液揉匀切条。
8.

分类：烘焙

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