幸福美食：轻轻松松两步做道微波苹果干

常言道，“每日一苹果，医生远离我”。经过科学家的多项研究发现女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。苹果中果胶多于其它水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。
苹果的好处多多，可是有时候凉的苹果并不适合一些特殊人的食用。有什么办法既能吸收苹果的营养价值而又不怕苹果的凉性呢！？
这不经过这几天的研究，我总结出了一个新的苹果加工产品：它就是香甜美味的小甜品微波苹果干

• 简单
• 技巧
• 甜味
• 二十分钟