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小米红枣枸杞百合银耳粥

小米红枣枸杞百合银耳粥

夏天来了,经常没有胃口吃饭。
这个粥你就不能错过了,你值得拥有……

主料

小米红枣银耳粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

小米:因富含维生素B1、B12等,主治脾胃虚热,具有防止消化不良及口角生疮、防止泛胃、呕吐的功效。

枸杞和红枣的效果更加不要说了。哈哈。

银耳:既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用。同时具有很强的排毒作用。

百合:清热解毒、能让皮肤更加光泽。
分类: 主食 家常菜 夏季食谱 冬季食谱
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