薏米红豆浓浆

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薏米红豆浓浆

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有利水，消肿，健脾胃之功效，而红色入心，因此它还能补心。
薏米红豆浓浆能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

主料

辅料

百合12克

薏米红豆浓浆的做法步骤

1.将各原料洗净
2.加入清水浸泡过夜
3.原料涨发
4.倒入豆浆机
5.加水至水位线
6.装好机头
7.启动全营养豆浆功能
8.豆浆机工作结束，倒出饮用

小窍门&温馨提示

泡豆子的水不必倒掉，可以一起倒入豆浆机中。因为在浸泡过程中，会有一些营养成分溶入水中。

打好的浓浆可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味

分类：饮品夏季食谱冬季食谱

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