黑米黄米粥

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黑米黄米粥

粗粮，清淡可口

主料

黑米60g
小黄米20g

辅料

红糖适量

黑米黄米粥的做法步骤

1.黑米，小黄米，粗粮，膳食纤维
2.黑米，小黄米比例3:1，洗净，泡着2个小时以上（越长时间越好，夏天热，可能放冰箱保鲜层中一夜）
3.原汤原水一起倒入锅里，加入半锅冷水，大火煮开，当心容易溢出，开着锅盖大火煮10分钟，转中火30分钟，期间不断搅动，防止糊底，水不够可以加水。
4.加入红糖两大勺，然后继续煮5分钟左右，关火，焖一下
5.

分类：主食粥家常菜孕妇老人早餐晚餐学生

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