高粱有一定的药效,起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。 高梁面,能做成花样繁多、群众喜爱的食品,近年已成为迎宾待客的饭食。 不过高粱面蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少,是一种不全部的蛋白质,人体不易汲取。 如将其与其他粮食混合食用,则可提高营养价值。 一般杂粮馒头都是粗粮面和白面混合蒸制,这样可提高其营养价值,杂粮和白面的比例1:3为好,这样的比例蒸出来的馒头口感最好。