很好喝的紫薯南瓜糖水

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很好喝的紫薯南瓜糖水

紫薯富含硒和花青素，对提高抵抗力有帮助，而南瓜不仅补铁，还能减少铅的吸收，经常染发、频繁化妆的美女可多补充。

主料

紫薯南瓜糖水的做法步骤

1.1、紫薯去皮切小块。
2.2、南瓜去皮去籽切小块。
3.3、紫薯和南瓜放砂锅里。
4.4、加适量水煮熟。
5.5、加入冰糖煮到黏糊即可。
6.

分类：秋季食谱冬季食谱

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