木耳肉片炒宽豆

大炒勺发布

木耳肉片炒宽豆

夏季北京菜市场出售的一种宽豆角很便宜，今天就用这种宽豆角做道家常菜。这道菜里搭配了一些木耳，因此叫做“木耳肉片炒宽豆”，做法如下；

主料

宽豆角350克

辅料

配料

木耳肉片炒宽豆的做法步骤

1.把宽豆角切成片，然后把切好的宽豆角和木耳焯水捞出备用.
2.炒锅烧热注入少许底油煸炒五花肉片.
3.把五花肉片煸炒出油后放入葱花和姜末爆香.
4.然后倒入焯过水的宽豆角和木耳翻炒.
5.把豆角和肉片炒匀后烹入几滴绍酒。
6.然后再烹入酱油炒匀。
7.把豆角煸熟后用盐和味精进行最后调味。
8.

小窍门&温馨提示

小菜特点；荤素搭配、制作快捷、味道鲜美、营养均衡。

温馨提示；
1、夏季食用豆角类菜肴在制作的过程中，一定要把豆角炒熟炒透，否则豆角中的血细胞凝集素、皂苷和蛋白酶抑制剂等毒性物质会引起食物中毒，只有把豆角炒熟这些物质才会挥发掉。
2、用薄的宽豆角制作这类小菜时不需要勾芡，以煸炒至熟为好。

大炒勺的这款家常小菜“木耳肉片炒宽豆”就做好了，供朋友们参考！

分类：热菜家常菜

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页