食材: 鲜蔬菜1斤,盐,蒜米,味精,生抽,香油,陈醋,耗油,调味料, 做法: 1、鲜蔬菜用清水清冼干净,放进开水里氽一下,捞出过冷水捞出沥水装碗中。 2、准备好蒜米,红辣椒, 3、把所要的调料,蒜米红辣椒,陈醋,盐,味精,拌匀倒进过好水的蔬菜里拌均匀, 4、加进调味料,淋上香油,耗油,即成。