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肉夹馍
♀風♂
简单
炒
孜然
一小时
主料
五花肉
240克
青菜
230克
面粉
370克
辅料
酵母
6克
配料
盐
适量
味精
适量
白糖
适量
辣酱
适量
酱油
适量
肉夹馍的做法步骤
1.
用适量的温水把酵母调开
2.
把酵母加入面粉中
3.
再加入适量的水,搅拌成絮状
4.
搓成光滑的面团
5.
发酵至两倍大
6.
拿出来重新排气,搓光滑
7.
搓成长条,切成等分小剂子
8.
把每个小剂子搓圆后,摁扁,静置15分钟
9.
煎锅烧至7成热,放入面饼,烘至两面微黄
10.
取出,晾凉后,用刀从中间横向划开,留尾部不切开
11.
青菜洗净,切成小段
12.
煎锅烧至7成热,加入适量的油,煸炒青菜变软后取出备用
13.
肉切成小块状
14.
把肉块放入煎锅进行翻炒
15.
加少许的水
16.
加一勺辣酱,翻炒均匀
17.
加入一勺白糖
18.
加入少许的酱油,翻炒均匀
19.
再加入已经煸炒过的青菜,一起翻炒均匀
20.
最后加入少许的盐,味精进行调味即可
21.
最后把馅料塞进夹馍里就可以了
小窍门&温馨提示
1.不用青菜用生菜也可以
2.水不能加太多,不然汤汁收不干
3.牙齿不要的人,可以把外皮改成蒸的
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