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1.做寿司的材料。
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2.把大米淘洗干净,加入1:1的水煮饭。
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3.煮好的米饭用筷子挑散。
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4.趁热把寿司醋加到米饭中拌匀凉着。
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5.鸡蛋打开,加入少许盐搅拌均匀。
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6.把鸡蛋摊成厚厚的蛋饼,然后切成条状备用。
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7.黄瓜切成条状备用。
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8.胡萝卜切成条状。
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9.锅中加少许油,把胡萝卜煎一下,撒上少许精盐。
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10.三文鱼去掉鱼皮,切成薄片。
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11.寿司帘铺上保鲜膜,放上适量的米饭。
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12.把米饭摊平,成薄片状,大小要和烤紫菜大小相同即可。
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13.把烤紫菜放到米饭上面,然后在距离边缘大约四分之一处放上胡萝卜,黄瓜和鸡蛋。
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14.把保鲜膜的一端拉起来,用米饭紧紧裹住胡萝卜、黄瓜和鸡蛋压紧。
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15.然后再把竹帘和保鲜膜同时拉起卷住里面的蔬菜,用右手往前推动竹帘,左手往外拉,一直卷到最边缘。
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16.卷到最边缘后,再用竹帘反向卷回来包裹住米饭卷。
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17.把卷好的米饭卷用保鲜膜包裹紧,压实了。
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18.把米饭卷切成大小一样的段状即可。
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19.模具中加入米饭,压出小块的米饭团来。
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20.在长方形的米饭团上挤上少许青戒,并在卷状的寿司段上撒上飞鱼籽装饰。
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21.最后在长方形的米饭团上摆上三文鱼片,用欣和有机酱油调青戒蘸食即可。