低脂----广式下火海带绿豆排骨汤

• 
  1.将排骨洗净冲水，凉水上锅，把排骨里的血污煮出来！去掉多余的油脂！
• 
  2.开锅后，面上会浮出很多脏东西，把排骨捞出，放入碗中备用！
• 
  3.煮锅中放入凉水，加入姜片，可以多一点！
• 
  4.水开后，放入排骨，海带，绿豆，少许料酒，大火煮15分钟，转小火20分钟，放入盐、大蒜，关火闷5分钟！
• 
  5.出锅开吃！需要减肥的，把汤放入冰箱，4小时后，撇掉上面的白油！海带利水，可以帮助身体代谢，可以多吃一点！

小窍门&温馨提示