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凉拌白玉苦瓜
elmonte
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朋友送了我一个自家种的白玉苦瓜,真正的有机蔬菜。炒苦瓜就吃多了,听朋友说这白玉苦瓜用来凉拌或榨汁都不错,一个用来榨汁太少了点,还没吃过凉拌的,就试一下啦,想不到非常好吃,爽脆,一点都不苦。
简单
拌
酸甜
一小时
食材明细
主料
白玉苦瓜
1个
辅料
小甜红椒
1个
配料
盐
1茶匙
寿司醋
3大匙
白糖
1.5茶匙
冰水
适量
凉拌白玉苦瓜的做法步骤
1.
白玉苦瓜1个。
2.
把白玉苦瓜洗干净,切半,挖去瓜瓤,然后切薄片。
3.
撒上盐拌匀,腌30分钟。
4.
把腌好的苦瓜放入冰水里泡10-20分钟,然后挤干水分。
5.
小甜椒洗净,去籽,切丝。
6.
寿司醋加糖拌匀。
7.
把醋,甜椒,苦瓜拌匀,放入冰箱冷藏1-2个小时即可。
8.
像白玉般晶莹通透,吃起来冰凉爽脆,酸甜回甘,好吃,好吃!!!
小窍门&温馨提示
小提示:
1. 白玉苦瓜切薄片,先用盐腌出苦水,吃起来就不苦了。
2. 泡冰水可以令苦瓜吃起来更加爽脆。
3. 没有寿司醋,可以用普通的米醋代替,甜酸度按自己的口味调制即可。
分类:
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