凉拌沙葛木耳

老U爱小轩哥

凉拌沙葛木耳

沙葛，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。
平时可以炒肉，褒汤，但我喜欢凉拌，爽口的很呢。
在这炎炎长夏，怎可以少了它的身影。。。。

主料

辅料

凉拌沙葛木耳的做法步骤

1.沙葛，去皮，备用。。。
2.沙葛切丝，备用。。。
3.沙葛丝铺在盘中，黑木耳灼过后放凉码在沙葛丝上。。。
4.喜欢的牌子，尤其是风味豆豉酱，那一层厚厚的红油呀，嘿嘿，得多方便呀。。。
5.洒上蒜蓉，淋上香醋、凉拌酱油、香油、一勺红油。。。
6.哈哈，大功告成。。。
7.亲，来，再来一张。。。

小窍门&温馨提示

喜欢甜味的可以放些糖，偶要严格控制家人血糖木有放的；

色彩想艳丽些，可以切些红辣椒粒、香菜段洒上去，也是很漂亮的。。。

分类：热菜家常菜秋季食谱

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