土茯苓茨实薏米煲瘦肉

88年的小厨娘发布

土茯苓茨实薏米煲瘦肉

这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！

食材明细

主料

瘦肉适量
茨实适量
土茯苓适量

辅料

土茯苓煲瘦肉的做法步骤

1.材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。
2.将药材洗干净，瘦肉也洗干净。
3.胡萝卜滚刀切小块！
4.将所有材料倒进高压锅中，煲45分钟左右。
5.最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉，很好吃。
6.汤水很好喝。

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