上班族的快手便当——{香蒜金黄粒}

U盘坏了，存在里面好多菜谱就这样丢失了，沮丧难过了好几天，也没了什么做菜的热情。。

想想生活往往会有这样的时候，当你觉得自己走在一条正确的路上或是开始越来越接近目标的时候，它总是要给你新的试炼。我想也许是为了让你证明渴望得到的信念有多强。

买了好多香料和花草的种子，换换心情，继续“赶路”~
                                                            
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这道菜的灵感来源于做面包粒，白面包蘸上营养健康的橄榄油，实在是太香了！ 所以，下面介绍的这道，也推荐您用橄榄油，一来健康少油脂油烟，二来食物里还会有淡淡的果味香气。如果家里没有备橄榄油，也没事，就尽量选用味道淡些的油吧，比如豆油这类味道厚重的就不太适合做这道菜。

上班族的午饭总是个小难题，便当嘛，马虎能填肚子，讲不了营养或者味道，在馆子里吃，油重不多卫生也得打个小问号，还是自己带饭靠谱，不过不是什么食材都适合做便当，比如绿叶蔬菜就不太适合，闷一上午早就蔫黄了，也不新鲜。。 这次介绍的这道，有蔬菜，有主食，还有能补充体力的橄榄油，一举几得，偶尔换换口味也不错吧~~~
：D

• 简单
• 炒
• 咸鲜
• 十分钟