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莜面杂粮面条

莜面杂粮面条

常吃杂粮对身体健康大有益处,用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质,比如,维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等,都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质,而常吃荞麦和莜麦等对心脑血管和糖尿病患者都很有好处。
今天做一款混搭的“莜面杂粮面条”,制作方法如下;

主料
辅料
配料

莜面杂粮面条的做法步骤

小窍门&温馨提示

此面特点;酱香浓郁、麻辣鲜香、面条爽滑、营养丰富。



温馨提示;

1、压面器在北京的小商品批发市场或厨具专卖店有售,其制品有强力树脂的、铝合金的以及不锈钢的。压面刀头也有多款,一般有粗条、中条、细条和扁条的,还有可以压制意大利空心面的刀头,空心面刀头分为粗细两种。价格一般在8元至80元不等,强化塑料树脂的8-10元、铝合金的20-30元、不锈钢的在60-80元之间。如没有压面器可用擀面杖擀制然后刀切就可以。

2、调味用的拌面料可随意,用卤、汆、炸酱或小焖肉等做浇头都可以。我做的是香辣口味的,其中的秘制拌面料是用鲜酱油、陈醋、白糖、味精和少许姜汁勾兑的,另外,椒麻酥的制作也很简单,把花椒、干辣椒和干豆豉炒香,用粉碎机搅打成碎粒,然后放入熟的碎花生和熟芝麻即可。



大炒勺的这款味道浓郁香辣口味的家常面食“莜面杂粮面条”就做好了,供朋友们参考!
分类: 主食 面食 面条 家常菜 老人 五谷杂粮 午餐
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