菠萝盅饭

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  1.菠萝挖空
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  2.辣椒 南瓜 洋葱切丁
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  3.菠萝切小块备用
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  4.锅入油 加入蒜 依次加入洋葱 南瓜 辣椒 玉米粒 翻炒
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  5.加入米饭 翻炒 加盐 然后放菠萝 放入一点菠萝的汤汁 继续翻炒均匀 即可
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  6.盛入盅内
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  7.成了
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  8.换角度

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