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莲子大枣银耳羹

爱吃de胖子 发布
莲子大枣银耳羹

一款益气养颜的靓汤。

食材明细

主料

辅料

莲子大枣银耳羹的做法步骤

小窍门&温馨提示

蜂蜜一定要等汤煮好,稍凉再加入,高温会破坏蜂蜜的营养成分。

莲子心不要扔掉,晒干后泡水喝清心火,沟通心肾。
分类: 羹类 家常菜 汤羹 夏季食谱
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