鲜果银耳明列子——代餐饮品

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鲜果银耳明列子——代餐饮品

代餐减肥，叫节食变得美丽。

主料

辅料

明列子5克

配料

糖适量可不加

鲜果银耳明列子的做法步骤

1.主料集体照
2.银耳绿豆莲子放入高压锅
3.定时15分钟
4.红梨，枇杷切丁备用
5.放入水果再次定时15分钟
6.开锅倒入冷水壶，水果茶完成
7.准备5g明列子
8.倒入水果茶，明列子开始膨胀
9.膨胀中
10.满满一杯，完成。

小窍门&温馨提示

绿豆莲子银耳都可以不泡，高压锅省去了很多时间。

分类：饮品夏季食谱

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