养颜甜品——蜜汁百合

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养颜甜品——蜜汁百合

蜜汁百合滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。

食材明细

主料

百合两个

辅料

蜂蜜适量

蜜汁百合的做法步骤

1.材料：新鲜百合两个
2.蜂蜜适量
3.百合两个掰开清洗干净沥干放入小盘备用。
4.沥干的百合淋上2-3调羹的蜂蜜。
5.用小勺将百合搅拌均匀，裹上蜂蜜。
6.将小盘盖上一层保鲜膜，保鲜膜上戳几个小洞。
7.将盘子置入蒸锅中。
8.待锅中水开上气继续蒸20分钟左右即可出锅。

分类：甜品夏季食谱

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