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鸭柳烩豆角
长乐未央0922
发布
简单
炒
微辣
三小时
食材明细
主料
鸭腿
一条
辅料
四季豆
300g
红杭椒
一只
蒜瓣
适量
配料
食盐
适量
胡椒粉
适量
白酒
适量
蚝油
适量
淀粉
适量
上海辣酱油
适量
鸭柳烩豆角的做法步骤
1.
鸭腿剔骨
2.
切成鸭柳
3.
装保鲜袋用食盐胡椒粉白酒蚝油淀粉腌制一夜
4.
豆角掰成段,下锅放适量食盐焯熟
5.
将鸭柳带皮的那面下平底锅,小火煸出油脂,夹出鸭柳
6.
就着锅底的鸭油炒香豆角
7.
加红椒段和蒜瓣
8.
下鸭柳,上海辣酱油,翻炒均匀
小窍门&温馨提示
煮豆角放食盐可防止豆角变黄,影响卖相
鸭子本来就肥,所以我就木有多加油煸炒,低脂低脂,健康第一
分类:
热菜
家常菜
老人
午餐
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