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脆皮奶油泡芙＋黑芝麻黑米糊＋枇杷果＋油桃。今天上手制作泡芙，一次成功，表皮酥脆，奶香四溢，甜度适中，好配方
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古早味蛋糕＋蒜味香肠＋鹌鹑蛋＋牛奶脆谷乐＋鲜榨火龙果汁＋芒果＋坚果。
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向日葵花馍＋鱼香烘蛋＋凉拌海带丝＋黑芝麻杂粮米糊＋油桃。今天虽然时间紧迫，但依然做了比较复杂的花馍，为的就是让全家人像这向日葵一样，有一个阳光般的心情。
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门钉肉饼＋海米白菜豆腐汤＋蜜瓜＋坚果。今天做了老北京名小吃——门钉肉饼，据说是慈禧太后喜爱的一道美食，学习做出来，果然不错，一口咬下去，汁水四溢，肉香扑鼻。
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榛仁全麦面包＋脆皮鸡翅＋豆浆＋芒果。坚果面包的味道又有不同，口感更好。仿照KFC的方法做了脆皮鸡翅，果然好吃，只不过没用油炸，而是用烤箱烤的，更加少油，有利于健康[呲牙]
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轻乳酪蛋糕＋牛奶脆谷乐＋西瓜。早晨起来做了一个轻乳酪蛋糕，奶香四溢，口感绵软，获得一致好评[呲牙]
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水馅猪肉包＋核桃燕麦豆浆＋彩椒鸡蛋沙拉＋枇杷果＋坚果。今天是传统的天津美食水馅猪肉包，肉香汁香，比狗不理也差不了多少[偷笑][偷笑]
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金鱼蒸饺＋绿豆稀饭＋榨菜丝＋蜜瓜＋坚果。一早起来和面、做馅、包饺子，一通手忙脚乱终于完成，味道一级棒。
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牛油果法棍＋香煎鸡胸肉＋煮蛋＋牛奶＋草莓
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牛爸营养早餐日记（第208天）：慕斯草莓蛋糕＋山药汁＋驴打滚＋桂花小豆粥＋火龙果。今天的早餐是现代的慕斯蛋糕与传统的驴打滚的结合。前些天做了芒果慕斯蛋糕，自我感觉不错，这次又上手做了草莓慕斯蛋糕，蛋糕的镜面做得还是有点水
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