牛子酷酷

笔记（共41篇）

• 牛爸营养早餐日记（2017.05.01）

  葱花鸡蛋饼＋卤蛋＋苦菊＋牛奶＋羊角脆。用手头仅有的食材做了一顿早餐，只能说是凑合了[偷笑][偷笑]

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  2017/5/1 08:51

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.30）

  培根芝士饭团＋鲜虾水蒸蛋＋牛奶＋芒果花＋坚果。今天的水蒸蛋做了一点小装饰，比以往都好看，一只大海虾在蛋羹里面，增加了蛋羹的内涵[偷笑][偷笑]

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  2017/4/30 11:33

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.29）

  莲蓉包＋菠菜鸡蛋面＋呛拌豆腐丝＋云南红树莓。特意买了广州老字号莲香楼的莲蓉，包了莲蓉包，香甜细腻，老字号的东西确实不错。

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  2017/4/29 08:17

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.28）

  枣花卷＋清炒木耳山药＋山药汁＋草莓。今天主打山药，山药是补气的好食材，对肠胃也非常有益处，搭配木耳更是营养丰富。

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  2017/4/28 09:18

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.27）

  培根土豆饼＋红米粥＋凉拌黄瓜＋橙子

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  2017/4/27 07:52

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.26）

  黄瓜火腿手抛饼＋鸡蛋苦菊＋红枣小米粥＋羊角脆

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  2017/4/26 07:45

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.25）

  韭菜炒鸡蛋＋发面饼＋鸡丝面汤＋凉拌花生菠菜＋桑椹。今天回归传统中式早餐——烙饼、鸡蛋、面汤。第一次烙发面饼，感觉还不错，比烙千层饼省事[呲牙][呲牙]

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  2017/4/25 07:49

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.24）

  全麦豆沙软欧＋自制午餐肉＋红枣雪梨糖水＋黑胡椒水煎蛋＋牛奶＋水果拼盘

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  2017/4/24 07:56

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.23）

  猪肉韭菜锅贴＋四红养生粥＋胡萝卜苹果鲜榨汁＋火龙果＋榛子。

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  2017/4/23 08:32

• 牛爸营养早餐日记（2017.04.22）

  黑椒鸡丝意面＋炸薯条＋牛奶＋绿宝石瓜。纯西式早餐，吃起来也挺好[呲牙][呲牙]

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  2017/4/22 09:20