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首先用高筋面粉揉成面团，再放水里洗，洗出来的面汤就是做凉皮的汤，洗出来不融化的部分就是面筋，洗面筋的时候用个漏勺，一边揉搓一边洗，这样洗出来的面筋比较筋道，揉好后面筋放上锅蒸十五分钟。 然后处理刚才洗出来面筋的水，先放静
白醋和冰糖煮溶，量凉备用，大蒜去除一层表皮，蒂剪掉，放入干净容器，加入白醋冰糖水盖过蒜头腌制两个月即可食用。
准备菠萝，草莓，香蕉，按5:1:1打成汁。每天饮用即能减肥又有营养。
想要豆芽不不出水，不椰，炒的时候放点醋，加入后韭菜加点料酒翻炒再加入粉丝炒就可以出锅了，这样炒出来鲜香美味。粉丝先用两份开水一份凉水混合泡发。
把萝卜切成一毫米，用盐腌制半小时，攥干水分，放糖腌制十分钟，攥干水分，放入米醋酱油清水泡半个即可食用。
