给孩子做个炒米粉#晚餐#
#早餐# 牛奶、蔬菜沙拉、豆制品+少许拌面
营养早餐开启能量满满的一天，蒸小南瓜一个，黑色糯玉米一根，小鱼两条，一份拌生菜#早餐#
晨练结束，来一份营养早餐，开启能量满满的一天！
美好的一天从清晨开始！晨练结束，开启能量加油站
#早餐#
#午餐# 凉拌生菜 蒸黑糯玉米 少许豆皮 清蒸小银鲳鱼 蒸贝贝小南瓜+黑咖
#早餐#配上自己种的辣椒
6 
4 
