#早餐# 牛奶、蔬菜沙拉、豆制品+少许拌面
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营养早餐开启能量满满的一天,蒸小南瓜一个,黑色糯玉米一根,小鱼两条,一份拌生菜#早餐#
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晨练结束,来一份营养早餐,开启能量满满的一天!
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美好的一天从清晨开始!晨练结束,开启能量加油站
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#早餐#
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#早餐#
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#午餐# 凉拌生菜 蒸黑糯玉米 少许豆皮 清蒸小银鲳鱼 蒸贝贝小南瓜+黑咖
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#早餐#
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#早餐#配上自己种的辣椒
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#早餐#生煎饺子加上自制辣酱
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