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#早餐#简单的面条也可以很营养。
#早餐#秋季是新小米上市的季节，早上吃碗粘糊糊的小米粥很暖胃。南瓜花卷，萝卜蒸饺全部都是应季的食物。
笨鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
口味独特，用料讲究，乡土风味十分浓厚
参鸡汤不仅不油腻 ，且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。鸡肉炖得极烂，筷子一夹之下骨肉分离，肉香中还带有米香、药香。鸡肚里面填着满满的糯米，汲取鸡汤精华的糯米比嫩鸡肉更要美味。
秋天是各种海鲜河蟹最肥的时候，想原汁原味保持营养，清蒸是最好的选择。
秋季养生滋补用人参煲出来的乌鸡汤，汤汁浓郁味美养颜滋补，喝上几口立马回味生津。
#早餐#高颜值啊
#早餐#
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