泡茶等花开

#午饭# 小黄鱼雪菜面片汤 虾仁胡萝卜饺子 冰西瓜 一壶清热解暑润肺（茅根竹蔗雪梨饮）

给菜菜们浇完水 给自己泡上一壶茶 吹下自然风 缓解一下一天下来的疲惫和压力

硬壳虾从捕捞到餐桌，不超过十小时，非常的新鲜。是目前野生虾中没受到污染的海虾之一，虾肉鲜美，可红烧或白灼。 这几天是硬壳虾最肥美的季节，就算是比较贵，但也不能错过，从渔民那买了不少，不好保鲜，除了红烧白灼，还包了不少儿子

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早安，美天～

早餐 一碗改良版清淡重庆豌杂面

#做鸭的N种方法#

#做鸭的N种方法#养颜佳品——老鸭花胶盅 老鸭花胶盅是一道以老鸭、花胶为主要食材制作的美食。具有益气养血，养阴退热等功效。适合症见肌热烦渴，胃纳不佳或面色潮红，虚烦失眠者食用。也是女性日常养颜佳品。 老鸭花胶盅制作方法：

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#做鸭的N种做法#

精#做鸭的N种做法#滋补食馔——鸭焖鲍鱼田螺 鸭是餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相反。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃肾经。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水

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老两口晚餐～

38度高温天气在厨房忙活半天，真心不容易，喝点下午茶休息下。

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#做鸭的N种方法#

#做鸭的N种方法# 翻开相册 找几张以前自己DIY的N种做鸭方法 开参加美天的活动😊😊😊

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#做鸭的N种方法#

#做鸭的N种方法# 那年夏天特别的爱（咸笋老鸭煲），每次外食必点的汤煲。 后来吃多了自己琢磨的做，没想到味道很赞。 咸笋必须是用绍兴的，那样煲出来的汤醇味浓、油而不腻、酥而不烂、生津开胃。