polaris滴食记

奇亚籽粉、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、虾皮、海苔、辣椒酱。

酸奶、香蕉、烘焙麦片。

土豆、四季豆、意大利面、水、酱油、葡萄籽油。

高筋面粉、葡萄籽油、牛奶、鸡蛋、耐高糖酵母、葡萄干、盐、红糖。

高筋面粉、水、葡萄籽油、耐高糖酵母、抹茶粉、糖、红豆沙、盐。

低筋面粉、奇亚籽粉、牛奶、酸奶、烘焙燕麦。

土豆、番茄、鸡蛋、白灼虾、芦笋、盐、葡萄籽油。

芦笋、虾仁、番茄、葡萄籽油、盐。

麦片、牛奶、奇亚籽、香蕉、葡萄干。

奇亚籽坚果麦片、酸奶、奇亚籽。

糙米、大米、燕麦米、荞麦、小米、干黑木耳、板栗、番茄、鹰嘴豆、水、奇亚籽油、奇亚籽。

低筋面粉、牛奶、鸡蛋、糖、紫薯、蔓越莓干。

鹰嘴豆、胡萝卜、芹菜、干黑木耳、藜麦、盐、葡萄籽油。

胡萝卜、西兰花、口蘑、木耳、奇亚籽、蔓越莓干、丘比沙拉汁。

三文鱼、胡萝卜、青椒、杂粮米饭、咖喱酱、橄榄油、胡椒粉。

烘焙燕麦、奇亚籽、酸奶。

鲫鱼、萝卜、芹菜、水、盐、料酒、姜。

番茄、鸡蛋、盐、油。

燕麦、核桃仁、蔓越莓干、蜂蜜、可可粉、水。

大米、奇亚籽混合粉、水、核桃仁、葡萄干、枸杞。