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#早餐#手抓饼卷……生菜和自制火腿肠，味道不错👍
#早餐#自己做面包还是放心好吃😋，葡萄干小面包，紫薯，鸡蛋，苹果，营养还算均衡吧……
#早餐#一个煮鸡蛋，一个鸡蛋饼，一碗玉米面糊，一个猕猴桃，一顿早餐，简单有营养
#早餐#鸡蛋煮熟直接吃，很多时候会觉得蛋黄有点噎，放点青红椒和洋葱一炒，味道好吃还不怎么噎，试试吧
#早餐#虾清洗干净放少许油煸炒至变色，加入鸡蛋液和蔬菜液，小火焖六分钟左右出锅，特别鲜～补钙担当
#早餐#家里有手抓饼，正好有一个苹果有点蔫了，就做了一个苹果派，超级好吃
#早餐# 一个鸡蛋半截黄瓜，半截胡萝卜好吃的包饭就好了
#早餐#一周早餐不重样，图1⃣️手抓饼香蕉派～图2－3苹果派～鸡蛋饼网格～烤鸡蛋……
8 #面食#大西北的面食种类繁多，油泼辣子面就是其中之一，简单又好吃😋！这面最好是自己和面醒好后再拉，陕西人叫biangbiang面，我们甘肃叫拉面……
6 #晚餐#试了好多种花椰菜的炒法，但是最中意还是肉片花椰菜炒木耳～旁边的水果是西北的特产，黄河蜜！
