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金银花一直被人们誉为清热解毒的良方，将新鲜的金银花和素鱼滑一齐做汤，清香、爽滑又好饮。
4 素食健康、营养丰富！
桃胶银耳羹是用桃胶、银耳制作的一道家常菜。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎有一定疗效
6 干煎小黄鱼~香稣、味美！
金银花是常见的中药材，很多中成药里都含有金银花，用金银花泡水喝是最简单的食用方法。
粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；皮蛋瘦肉粥就是其中一种传统的家常粥。
5 冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
营养丰富，老少咸宜！
5 颜色好看、简单味美！
6 青菜豆腐~简单易做、一青二白。
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