清野小食

今天发生了一件特别可怕的事情，北京红黄蓝幼儿园，发生集体性侵儿童的事件，给孩子注射不明液体，给孩子喂不明药片，太吓人了。美亲们，平时大家注重孩子的安全教育和性教育吗？如果没有，请从现在开始关注孩子的安全教育和性教育，让孩

今天在外觅食！

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一个人也要好好吃饭，清炒菊花菜，鱼丸汤！

下午喝茶看书，陪娃写作业！

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中午我吃豆角焖面，最近减脂，将三层肉改成里脊肉，没有三层肉香，但味道仍然很好！

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木头从西安回来带给我的吃的，这几天累成狗，还挺值的！话说西安的水果真便宜，这么大个的石榴才十块钱五个！温州这么大的石榴，十块钱买不到一个！

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三周减肥训练已完成，体重变化不大，穿裤子较以前松了不小。 哄完果果睡觉就10点了，还是坚持训练。今晚开始做强度大一些的减脂训练，时间也延长了些。自木头去旅游一后，睡眼一直不好，体力有些跟不上。练完三十分钟，另加十分钟

早餐

煎荷包蛋失败了，小西红柿来救场！

#早餐#我的低脂高蛋白的营养早餐！美亲们周二好！休养几天了今天回来。